2時間17分20秒
本日、東京マラソン出場しました！！
自己ベスト更新しました〜
5kmラップ
【日時】
3月2日 日曜日 9時20分
【天候】
晴
【使用シューズ】
ナイキヴェイパーフライネクスト
【内容】
フルマラソン
【目標】
2時間17分台
【試合結果】
2時間17分20秒
【試合詳細】
5km毎 累積 5kmの1kmavg.
5km16'10 avg.1km3'14
10km16'15 32分25秒 avg.1km3'15
15km16'11 48分36秒 avg.1km3'14
20km16'15 1時間4分51秒 avg.1km3'15
25km16'08 1時間20分59秒 avg.1km3'13
30km16'18 1時間37分17秒 avg.1km3'15
35km16'22 1時間53分39秒 avg.1km3'16
40km16'32 2時間10分11秒 avg.1km3'18
42.195km7'09 2時間17分20秒 avg.1km3'15
フルマラソンavg.1km3'15
【感想】
暑いことがわかっていたので、前半抑えめで後半しっかり走ることを意識してました！
前半予定通りペーサーに付いていき、10kmくらいまで余裕をもって走れましたが、20km過ぎで少しずつ足にダメージが蓄積してるのが、分かりました
30km過ぎてペーサーが離れてから、全体的にペースが上がってギリギリで付いていきました
35kmくらいから1人旅になって、早く終わらないかだけを考えて走ってました笑
ラスト3kmは、気合で走りました！！
しかし、ベスト更新できてよかったです！！
おそらく、生涯ベストかも笑笑
一旦、お休みしてトラック練習頑張ります！