レースペース超えで
日曜日夜の織田は人が少ない！
いいですね！
今日はレースペース以上のペースを意識
かなりキツかった笑
日曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
up2 400m×4 r400mjog
【設定】
・400m60秒切り
【引っ張り】
全て
【練習内容詳細】
・400m
1本目59"1
2本目58"5
3本目59"2
4本目58"1
【感想】
正直、1本目からこんなにキツいのかと思うくらいキツかったです…
1本、1本の足の疲労がかなりきており、ラスト体を無理に動かして走ってました
呼吸はやや余裕があるものの、やはりラスト100mがキツかったです…
いつになったら余裕がもてるのやら…
まだまだ先が長そうです