久々に皆さんと練習！
織田フィールド来ました！
やはり人多いですね…
本日はよく練習する方々に混ざって練習しました！
久々の集団練習楽しみ😊
水曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
up2 2000m+1000m+400m×2 r2分 dowm4
【設定】
・2000m5'50
・1000m2'50
・400m60
【引っ張り】
1000m
400m×2
【練習内容詳細】
・2000m 5'51
1000m2'55
2000m2'56
・1000m 2'47
・400m
1本目59"6
2本目59"2
【感想】
最初の2000mは後ろに付かせてもらいました
やはり楽さが全然違いますね笑
かなり余裕をもってこなせました！！
1000mは全引っ張りで、これも無理して走るのではなく余裕をもった走りを心掛けて走りました♪
メインの400mは人が多くほぼ2レーン走ってあのタイムなら満足です笑
本当は3本いければよかったのですが、キツくて断念…
3本行ける人が強いのか🥲🥲
まだ修行が必要なのでもう少し鍛えます！