2023年8月振り返り
今月はイベント多かった〜
1.富士登山駅伝
2.合宿
3.北海道マラソン
その分走ってない日も多く…
来月は疲労を抜きつつ、練習積んでいきたいです！
<1ヶ月詳細>
休み 10日
ジョグ 15日
ポイント 4日
試合2日
<ポイント練習内容>
13日 水上村
0.4km×20 r1分
avg.400m68'8
14日 水上村
5km×4 r3分
16'30,16'23,16'21,15'48
15日 水上村
1km×12 r1分
avg.1km3'12"5
16日 水上村
30km 1時間55分25秒
avg.1km3'51
<試合内容詳細>
8月6日 秩父宮記念第48回富士登山駅伝
2区4.6km(上り)18'15 区間賞
10区4.6km(下り)11'34 区間賞
8月27日 北海道マラソン2023
2時間50分38秒
<感想>
月初めの富士登山駅伝では区間賞の走りができて嬉しかったですが、下りのダメージがヤバくて疲労が全く抜けませんでした…
改めて箱根駅伝6区走ってる選手を尊敬します🎩
疲労が抜け切る前に合宿突入しました！
例年より長めでじっくり積むことができました✨
合宿後は北海道マラソン🏃♀️
暑さにやられ、後半激ダレ…
どんなペースで走っても後半落ちそうだったので、いい経験になったと思います。
辞めようと何回か思いましたが、歩くよりは早く終わらせられるという思いからジョギングでゴールしました
もしかしたら合宿の疲労が残ってたかもしれません。
9月上旬は様子をみて徐々に頑張ろうと思います✨