日体大記録会出場
本日も日体大記録会
先月は1500m
今回は5000m！
今年初の5000mに出場しました！
もう暑くなってきたので、次のトラック記録会は秋かな〜
土曜日 雨 ナイキドラゴンフライ
【第307回日本体育大学長距離競技会】
up3 5000m down2
【設定】
14分10秒台
【試合結果】
14分13秒72
【試合詳細】
ラップ 積算タイム
1000m 2'49(取り忘れました)
2000m 2'45'8 5'35
3000m 2"51"4 8'27
4000m 2'55"8 11'22
5000m 2'49"5 14'13
【感想】
雨で涼しいかなと思ったのですが、蒸し暑くただジメジメしてました笑
最初の入りは66秒くらいで落ち着いて集団の中盤で様子見してました。
最初の1000m測り忘れました笑おそらく2'48〜49位で入りました。
1000m〜2000mの余裕を持ってタイムを落とすことなく通過。
2000m〜3000m少し苦しくなってきて68秒をキープする形に。
3000m〜4000m呼吸が苦しくなってきて、68秒をキープできず、ペースダウン
4000m〜はペースを落とした分、若干楽になったので少しずつペースアップしましたが、やはり呼吸がきつくて上がりきらず…
しかし、ラスト一周で目標達成できそうなのが分かったのでちょっと安心して、無理しすぎないスパートをかけました！！
やはり3000m〜4000mの終盤に近いところは練習不足かなと思いました…
スピードをつけつつ、自己ベストを狙っていけるよう夏しっかり鍛えたいです！！
応援ありがとうございます😊