ロング系の練習

 ​久々の21km走

代々木公園！

本日は普段お世話になっているチームの練習に参加させていただきました！

ありがとうございます🙇‍♂️

詳細は書けないですが、21kmを68分40秒くらいで走れました！

最近、スピード練習が多かったのと調子が悪かったものの、今日の練習こなせてよかったです✨

引き続き、怪我に気をつけ頑張ります🙌