600×3
本日は舎人公園で練習！
少しずつ気温が上がってきて、走りやすい気候になってきました✨
今日は土曜日の世田谷記録会前の刺激！
レースペースくらいで走りました！！
水曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
up2.5 600m×3 r 200mjog dowm5
【設定】
600m 1'39
【引っ張り】
1.3本目
【練習内容詳細】
1本目1'38"6
2本目1'38"2
3本目1'37"0
avg.600m1'37"9(400m65'3)
【感想】
今日は試合3日前なので軽めに走りました！
400m66秒だと3000m8'15なので流石にいけないと思いますが、8'20は切りたいな〜
1本目は思ったより66秒が早く感じてしまいました…
2本目は後ろに付いたので楽に走れました！
風の影響デカかったと思います
3本目はラストの100m気持ちよく上げて終われました！
調子自体は悪くないと思いますので、しっかり調子を落とさず、土曜日迎えたいです✨