2023年2月振り返り
あっという間に2月終わった…
今月は丸亀ハーフをメインに頑張れました〜
ベスト更新めちゃくちゃ嬉しかった✨
休みの割には走れたのではないかと思います！
やはり最近始めた通勤ランのお陰かな
<1ヶ月詳細>
休み 6日
ジョグ 15日
ポイント 5日
ペーサー1日
試合1日
<ポイント練習内容>
1日 舎人公園
400×5 r200m
67,67,66,65,65
11日 代々木公園
400m×20 r200mjog
avg.400m71
14日 織田フィールド
300m×10+6000m r100mwalk+5分
avg.300m46,1000m3'30
18日 代々木公園
21.1km走
avg.1km3'09
26日 等々力競技場
(400×4)×2+4000m r200mjog+6分+5分
avg.400m63,1000m3'36
<ペーサー詳細>
23日 織田フィールド
5000m20'00
5000m18'30
4000m11'44
<試合内容詳細>
5日 第75回香川丸亀国際ハーフマラソン！
ハーフマラソン 63'57 ✨自己ベスト✨