試合前最後のポイント練習

 ​大阪マラソン前の調整練習




いい天気！
でも風強し…


2人で最後の刺激を行いました！


水曜日　晴　ナイキヴェイパーフライネクスト


up 2.5 6000ペース走　down6.8


引っ張り1.3.5千m


予定は3'10少し掛かるくらいでいこうと話していたのでペース通り！


特にキツさは感じなかったが、楽とも思わなかったので微妙笑


もう少し余裕がほしかった🥲



4日後の大阪マラソンに向けてしっかり調整していきます！！


応援よろしくお願いします🙇‍♂️