高校生と一緒にポイント練習
久々に訪問！
5000mとマラソンの結果を報告しに来ました！
ついでに高校生と一緒にポイント練習！！
マラソン明け初めてのポイント練習なので軽めに
木曜 晴 ナイキヴェイパーフライネクスト！
up2.5 Ｐ10000m+400×3r200 down2.5
1km3'20で余裕をもって走りました。
8000mまで引っ張ってラストは高校生が前を引いてくれました！！
余裕があったので、プラスで400を3本
2本目は、高校生が付いてきて、最後捲られました😂😂
400mの方がキツかった笑笑
先生にも挨拶できたのでめちゃくちゃいい日だった！！
今年はほどほどに練習して、来年のハイテクハーフ頑張ります✨