日体大記録会で自己ベスト更新
来ました！
日体大記録会！！
今年4回目の日体大✨
お世話になっております笑
今日は13分台を狙って走りました
日曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
我慢しきれなかった…
後半めちゃキツい…
2000mまでいいリズムで走れました！
2000m〜3000mで落ちてるのが分かりましたが、前に出ないで我慢。
3000mから先頭が変わって、ペースアップ…
そこから4000mまで粘りましたが……
ラストの1000mで対応できず…
弱さが出てしまいました…
今の練習を継続すれば、13分台出せると思うので怪我せず、淡々とこなしていきたいです
遅くまで応援していただいた皆様ありがとうございます！！
次の目標はやはり13分台！！
理想は3000mを8'20〜22くらいで通過。
3000〜5000m粘って13'59笑
しっかり休んで気持ち切り替えてまた頑張ります✨