代々木公園で距離走やってきた
今日は、代々木公園で同期の走り仲間と一緒にハーフマラソンと同じくらい(今回は21.23km)を
1km3'25前後で走りました！！
終始余裕を持って走れましたが、若干疲労感が残ってる所(足裏やケツ)にじわじわきた感じでした…
日曜日 雨 ナイキアルファーフライ
up2.5 距離走21.23km down2.5
朝が毎度のことですが、早くて…
朝体動かす練習だと思ってます😅
3周交代で、お互い引っ張りあって走りました！
この疲労を残さず次のポイント、次のマラソン大会に向けて頑張ります✨