久々のポイント練習
実は色々ありまして……
10日土曜日試合に出場したのですが、結果途中棄権してしまいました…
大会運営の方々にご迷惑をお掛けしました。
すいません🙇♂️
またそのダメージで少し休養してました！
久々の投稿になりますが良ければ読んでください。
本日は船橋陸上競技場！
同期の友人と一緒にポイント練習！！
木曜日 晴 ナイキネクストフライ
up2.5 P12000+1000×2 r400 down8
ペース走は1km3'20で余裕のある設定。
3000ずつ交代して走った！
風があり、前はキツく、後ろは楽だった😆
プラスの1000も最後上げられてよかった笑
体調崩さないように気をつけて生活したいです！