日体大記録会 5000m 自己ベスト更新
またまたやりました！
5000m自己ベスト更新🎉🎉🎉
約4秒更新する事ができました！！
嬉しい✨
日曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
朝5.8jog
up 3 5000m dowm 5
最初の1000mはとても良い流れに乗って自然に
2'50で通過。
しかし、2000mで積極的に前を引っ張る方がおらず(自分は強くないのでここで出ると後半もちません笑)、ペースがかなり落ちてしまいました。
3000mはこのタイムをみてペースアップ！
全員同じことを考えていました笑
この上げ下げが結構きつかったです…
3000mの通過は、8'33くらいで目標としていた
8'30切りでは通過できず
ここからまたも先頭が落ちてきたので3300mくらいで前へ。
誰か引っ張ってくれ〜と願いながら走ってました笑笑
ラスト1000m後ろにいた方々がスパート！
いや、引っ張ってくれよ笑笑
ってなりましたが、勝負は勝負
ラスト振り絞って何とか自己ベスト！！
まだまだ改善の余地があるので、さらなる自己ベスト更新目指して頑張ります
余談
大学の後輩に会って一緒にダウンしました！
ぜひ箱根駅伝予選会頑張ってほしいです！！
応援してます✨