水上村合宿2日目
日曜日 晴 ナイキヴェイパーフライネクスト
チームの方4人と1kmのインターバルを行いました！！
ペースは3'15〜3'10でレストは60秒で16本です！
8本目トイレに行きたくなって先にいきました笑
3.7.11.14.16本を引っ張りました！
ラスト気持ちよく上げて50切り！！
調子いいけど、上げすぎず、疲労を溜めないようにして次の練習に備えました
水上村スカイビレッジでジョクしてきました
コースが中々ハードでキツかったです笑
途中土砂降りがあってかけそうになりました笑
うまくGPS取れてなくて、10.5km、4'38くらいでした！
それでもキツイっす笑
午後は大雨で中断…
明日もしっかり走って頑張ります✨