代々木公園で距離走
まず初めに
暑すぎ笑(n回目)
今日のメニューは外周1.91×11 約21km 3'40〜3'30
の予定でした
結果はこちら
金曜日 晴 ナイキヴェイパーフライネクスト
up2 1.91×8 down2.5
1周6分45秒が1km3'30ペースです。
チームの方と3人で行いました！
最初の1〜2周目は、落ち着いて走れましたが、ペースが上がっていくにつれて一杯一杯になりました…
暑さと昨日の疲労が……
8周目でやめました
しっかり11周走った方もいたので尊敬しかないです✨
少しずつ暑さに慣れていければいいかなと思います笑