世田谷記録会3000M自己ベスト
※また撮り忘れてしまったので前回来た時の写真
今日は世田谷記録会の3000mに出場しました！
かなり暑く走る前は不安でしたが、風は涼しいのでいけるかなと思いアップへ
土曜日 晴 ナイキドラゴンフライ
up2.5 3000m down4.5
最初の400mを64秒くらいで入ったので、心の中で「速くない？笑」って思ってました
案の定最初の1000mを2'45で通過。
先頭は、2'43くらいで通過してたので、私は先頭集団の中盤。
大学生達の覇気が伝わってきましたが、おっさんも負けじと食らい付きました笑笑
(いい歳したおっさんがすいません🙇♂️)
ペースは落ち着いて、400mを68秒ちょいで通過したのでここから余裕を持ちつつ、ラストに備えました！！
ラストは2分46〜47で回れました
ラスト400mもう少しいけたかな笑
後、中盤で2'48はキープしたかったな…
反省しております
日体大記録会、東海大記録会とベストの更新が出来てなかったので、今回更新できて嬉しいです✨✨
ちなみに公式記録は8'23"19でした
秋〜冬で8分20秒切り、5000mで夢の13分台目指してまた頑張ります