2021年5月の反省
5月は、4月より忙しくなかったが、それなりに残業が長く3日間走れない日がありました…
また、記録会2回と飛び入りのTT合わせて３回試合に出ました！
試合の結果はあまり良くはなかったので反省しつつ、本番は冬の記録会！！！
質の高い練習頑張ります✨✨
試合が多かったのもあって、距離が積めなかったのですが、スピード練習中心の質の高いポイント練習をこなす事ができました
来月から暑さが本格的になって、長い距離踏むのが大変になってくるので、なるべく暑い時間を避けて練習していきます！！
緑が走った日です
結構休みが多かったので、来月は軽めでもいいから走れればと思います笑
休み11日
ジョグ13日
ポイント練習4日
試合3日
・ポイント練習
400+200 3セット r200,4分 64,30〜32
300×5 3セット r100walk,5分 48〜45
3000+2000+1000 r8分,5分 8'52,5'47,2'41
400×7 r200 67〜64
・試合
日体大記録会 1500 3'56"76
MKディスタンス 4000まで 11'48
東海大記録会 5000 14'37"39