お馴染み船橋陸上競技場
ほぼ貸切状態。
1レーンは誰も使っておらず！
平日の午前はいいね✨
今日は試合前ということでやり過ぎず、やらな過ぎず。
水曜日 曇 ナイキドラゴンフライ
up2.5 400×7 r200 down3
68秒切りを意識して動かしました！
結果は良かったけど、入りの200mが早くて(31〜33)後半抑えるみたいな走りが多かった…
動くのはいいが、レースでは使わないのでペースを一定に走れるようになりたい…
まあ今回は1人だったので、誰かと走ればペースが落ち着くはず
若干ふくらはぎにきてるので、軽めのジョグで試合まで繋ぎます！！！