1000mインターバルの疲労が…
抜けない…
1月4日月曜日 休み
今週は、疲労感があるので土日のポイント練習を優先して、ジョグのみで
まあまあいいペースで走れた笑
仕事が忙しくて…
言い訳になってしまう…
日曜日のポイント練習にかける！
1月7日 木曜日
仕事の関係でお休みー
最近、筋肉疲労が溜まって動きが鈍い…
ちょっと今週は休みモードに入ります
1月9日 土曜日 休み
日曜日 晴
up 2.5 2000m×6 r400m down3
6'19"5
6'19"5
6'20"6
6'20"8
6'07"8
5'53"7
同期と一緒に練習しました。
結構、余裕持って走れました！
ラストもちょいキツでそこまでかな笑
次はもう少しペースを上げて練習したい！！