日曜の距離走の疲労が抜けない
12/9 水 晴 19時30分スタート
12/7 晴 18時55分スタート
12/10 木 晴 19時45分スタート
体が重い…
そんな中体に鞭を打ってポイント練習へ
今回は舎人公園でよく練習している方と一緒に練習！
いつもの仕事後なので夜です笑
up 2.5 1000×7 r200(60以内) down1.5
2本目以外は全部引っ張りました！
このペースならちゃんと1人で押さないとダメですね…
てか、足が上がらなくなってきて普通にキツかった…
今週追い込んで→来週抜き→再来週試合
みたいな流れで頑張ります！！
ちなみに月曜日のジョグ
重いよね…
距離走の次の日とか全く動かん
月曜日よりはマシ笑
最近、うまく疲労が抜けてない…
怪我したら元の子もないので程々に頑張ります笑