日曜日はジョグして〜
11/22 日 晴 14時55分スタート
11/24 火 晴 19時25分スタート
11/25 水 晴 19時25分スタート
11/26 木 晴 19時55分スタート
月曜日は休み〜
火曜日もジョグして〜
水曜日はポイント〜
仕事が休みだったので、午前中はゆっくり過ごしてから走りました😅
若干ポイント練習の疲労があったので、上げないように気をつけました笑笑
月曜日はいつもの休みー
最近、ジョグのスピードを意識して走ってます！
ちょっときついけど笑笑
水曜日の織田フィールド
up 2.5 400×7 r200 down4.5
68秒を余裕をもって走るという目標でやって、
できたのでこれは良かった✨
いつもチームの方と練習できていい刺激もらってます！
ポイント練習の疲労を抜きつつ、試合前だからといって距離を減らし過ぎず走れた！
しっかり疲労を抜きつつ、日曜日の試合に合わせていきたい！！