運動を再開して10日以上経ちますが
外食が多いのと食テロ旅行のせいで
減るどころか1キロ増し～😭
運動はというと
今のところウォーキングが主
結構こなせてます
フィールは時々。。。
半ば嫌々やってる感じ(笑)
ほんまに楽しくない💧
カロリー消費は
運動していない頃に比べ
わずかに上昇😓
1日3000kcal消費してた頃に比べたら
やっぱりスイッチ入ってないよな😓
アラカンのダイエット甘くないわ
なんやったら外食する日は
一食のみにするとかしないとアカンか。。。
今月は残り17日なのに
外食予定は8回あり
1泊旅行も予定してる
減らすことなかなか厳しいが
もう1ミリも増やしたくない
諦めるな❗ワタシ
地道な積み重ねを続けよう
キジコもこちらに来てからデブってきた
自宅にいるときは
毎日キャットホイールで運動してたのに😹
早く帰りたいよね
7月は引っ越しもあるし
前半なるべく予定入れないようにしよう😓
