最近ジム活は自粛しているんだけど
朝のウォーキングは欠かさず
小一時間ウォーキングしてこんな感じ
消費エネルギーは359kcalとまずまず
帰宅してすぐに
オリちゃんが作ってくれた紫蘇ジュース飲む
これが酸っぱくて美味しい
身体にしみわたるクエン酸☺️
気付けば最近はいつも
酸っぱい飲み物飲んでる
これとか
これとか
昨日も自然と｢酸っぱい系ベリー｣選んでる
娘と階下のイタリアンに行った時も
普段絶対頼まない梅酒ソーダ割とか頼んでる
山盛りの季節の彩りサラダ
マルゲリータ
こちらを2人でシェア
いつもなら
これにメインとデザートなんだけど
これだけでお腹が膨れる。。。
会計の時｢今日は少食ですね｣と、言われた😅
食べたい気持ちはあるのに食がすすまない
多分疲れてるんやろな。。。
｢酸っぱいものがほしいとき｣と、検索すると
こう出てきた
血液循環悪くないつもりだけど
最近は毎晩お風呂に浸かってから
寝ることにしています
