本当は手作りでお祝いしたかったけど
みんなからのケーキでHAPPY BIRTHDAY
サプライズ大成功でした☺️
宴会の後片付けをしていたら
なにやら筋トレ講習会が始まりました
伊藤先生色々とアイテム持ってます
さすがの筋肉男子
だけどどこを目指してるのかは謎
このマシーンなかなかハードなのに
みんなそれなりにこなせる
伊藤先生なんて余裕のよっちゃんやん
ロッジも❗
いずちゃんもキレイな形☺️
私は酔っぱらっていたのでパスしました😅
伊藤先生オススメの減量食
こちらに水を入れて炊飯器でスイッチオン
見た目は美味しくなさそうですが
まあまあイケるらしい(笑)
ネーミングは｢沼｣
お腹いっぱい食べて減量したいなら
かなりのオススメだそう
他にも｢マグマ｣や
｢セメント｣もあり
味変ができてバリエーション豊か？
教えてもらったけど
まだ一度も作れない根性なしです
やっと念願叶ったガーデンパーティー
また少し涼しくなったら誘ってください🎵
厚いおもてなしに感謝です
ありがとうございました
