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フィールサイクルだけじゃ痩せないと確信し
新たに始めたのはホットヨガ
フィットネスチームのワン子先生が
フィットネス館をやめて
新たに就職したスタジオへ
追いかけるようにして入会
2017年秋頃の話
ワン子先生が
｢朝活フィールに行って
夜活ホットヨガなら確実に痩せます❗｣
そうアドバイスしてくれたので
人生初というくらい運動に明け暮れました
そこから3ヶ月で目標達成
かなり遅いけど(笑)
ダイエットを始めて1年8ヶ月の2017年末に
最初の目標の－10kgに到達しました
ホットヨガは
フィットネス館でも受けていましたが
入会したジムのスタジオの環境は抜群で
身体の芯から汗を出すことができて
デトックス効果が絶大でした
肌の調子がとても良くなり
真冬の足の乾燥が無くなりました
股関節の可動域が広がり
歩き方や姿勢も変わりました
やっていて｢良いこと｣しかないホットヨガ
長い時間をかけて10kg痩せたので
顔や首に弛みや皺は現れませんでした
それでもまだまだ見た目はデブ😅
身長161cmで体重は60kgを出たり入ったり
なので
目標をここからさらに－5kgに設定しました
だけどねぇ。。。
一旦目標達成すると気が緩むんよねぇ😅
10kg減ったのに小さなリバウンド
プラス3kgまでを行ったりきたり。。。
運動しているおかげでそれ以上の増加はなく
食事制限は一切しないけれど
フィールサイクル＋ホットヨガ
こんなにハードな日々を過ごしても
体重が増えてしまった私
一体どれだけの物を口にしてたか？と
考えると、怖すぎてなにも言えねぇ～😓
とにかく甘いものは止めれない毎日
だけど、絶対に運動だけで痩せてやる❗
食べる喜びは奪われたくない←心の叫び
この暴飲暴食と激しい運動との相殺劇は
ここから2年以上続きました
－10kg以上痩せることはなく
リバウンドした＋3kgを抱えたまま
2020年のコロナ禍へと突入していきました
ここから一気に私の
ダイエットへの向き合い方が変わります
それは次のお話にて
