娘のダイエット順調です☺️
帰宅は相変わらず遅くて10時前後
来週は卒論提出と試験
勉強は研究室で済ませてくるようで
帰宅するとトレーニングルームで筋トレ
その後入浴して寝る、なんですが
昨日、うたた寝してると
黄色い声に起こされました
2キロ減ってる‼️
そら減るわな
ホンマに無駄な物は食べない
朝食はガッツリ
プラス甘いものひとつ
昼食と夕食はナッシュで満足しているよう
どうしても口寂しくなったときのために
ドラッグストアで購入
糖質制限なのに美味しい
便利な世の中になったね
昔はカロリー計算しなくちゃいけかったけど
今はカロリー表示当たり前
ダイエットはしやすくなりましたね
筋トレとストレッチ
地味だけどジムにいかなくても
きっちり成果はでます
娘はお腹周りの景色が変わったと言って
これからも頑張るそう☺️
