最近はのぶりんが行くときに一緒にレッスン
彼女は私のアマビエなので(笑)
きっと一緒にいたら
コロナに罹患しないと信じています
最近は週に2回がやっとかな？
久しぶりの月曜日のレッスン
担当は明るくていつも元気なIRさん
ヨガは基本は瞑想ですが
このIRさんのレッスンには元気が貰えます☺️
昨日の私の活動は
朝活フィール→お料理教室→ケーキ教室→ヨガ
消費カロリーは2553キロカロリー
チッ‼️意外に少ない。。。
3,000キロカロリー消費していた時は
フィールを2レッスン受けたり
家でスピンバイク漕いだりしてたっけ
そして仕事もかなりのエネルギー消費する
なんや。。。
休日頑張って色々活動してもこんなもんか、と
自分の運動不足に改めて気付きました
明日はもっと頑張ろう‼️そう思うと
やる気がどんどんみなぎってきました🎵
一日中出歩いた私と
ゴルフで疲れたパパとソファで寝落ち
それを娘が隠し撮り
娘の目には｢らぶみ｣に写ったようです(笑)
