昨日は夕方マロズでエレポの施術でした
担当はゴットハンドの看護師さん☺️やったー🎵
施術後、｢痩せました？｣
｢フェイスラインが違う｣と、言って頂けて
何となくルンルン🎶
気を良くしてセルフエステへ
5回目ですが、体験から2週間経ち
実質は体験含め5回施術済み
腹部、腕、脚、を施術しました
いよいよIn bodyにて体組成計測定
乗るときは怖々でしたが結果を知ることも大切
この2週間の暴飲暴食が頭をよぎる(((^^;)
19時測定だったので
前回午前中測定とは条件が違いますが
なんということでしょう‼️
体重は変わらず
筋肉量が増えて体脂肪が減っていました
ベルリンの壁のように高かった体脂肪のハードル
どんなに運動しても切ることができなかった
体脂肪30%を見事に下回ったのです～＼(^o^)／
え～‼️あんなに食べてたのに⁉️
しかも筋トレ止めてたし
自宅トレーニングは有酸素スピンバイクのみ
フィールサイクルも1レッスンだけ
ホットヨガは3レッスン
だのに
かき氷は6回
外食は7回
このアイスキャンディーなんて
すでに6本も食べてる(笑)
なんか
俄然やる気が出てきた🎵
外食控えて、運動量増やしたら
絶対にもっと減るやん‼️
頑張ろう♪
次の2週間後の測定に結果出せるよう
昨日もせっせとお腹の脂肪と向き合いました☺️
個人的感想ですが
セルフエステ効果あり。と認定しました
