足の指でグーチョキパーができますか？
私はヨガをやりだしてできるようになりました
指の間を開いたり
引っ張ったり
圧迫したり。と
足指運動は効果的だと認識しています
そして｢5本指ソックス｣も
健康促進に効果的な事はわかっていて
ロードバイクシューズのせいで
どんどん足の形が変形していき
指の間にマメが出来たり。。。
チャリ友さんに
長年5本指ソックスを愛用されてる方がいて
いつか私も！と思いつつ
あの5本指がくっきりわかる靴下履くと
靴を脱いだときになんとなく恥ずかしい
そして着脱がめんどくさい(((^^;)
だけどそんなこと言ってられなくなりました
小指に大きな魚の目ができてしまったので
決心して靴下を全て5本指にチェンジしました
5本指ソックスの効果は
私が考えているより素晴らしいようで
このような効果があるよう
履きだして1週間はなんとなくむずむずしましたが
今はもう手放せない感じです☺️
