今日発売の｢女性セブン｣の記事に驚愕
｢160cm58kgがちょうどいい｣とありました
アラフィフ肉付きの新基準だそう
ホンマかいな。。。
この記事によると
篠原涼子さんを例えにしていて
3キロ太った篠原さんが｢美太り｣だという
美しい篠原さん☺️
だけど3キロ増でも痩せてるよね(笑)
私達の世代で運動はせず
ただ痩せていることが美しいと思ってる
そんなガリガリの人
若く見える人は少ない気がします
私はユルくダイエット続行中ですが
食事制限はもうほとんどしていなくて
今は筋肉を増やし脂肪を減らすことが目標
まだ体脂肪は30%ありますので(((^^;)
雑誌にはまだ興味深い記事がありました
｢やせ｣より｢ちょいポチャ｣
｢ジョギング｣より｢早歩き｣
｢まじめ｣より｢がさつ｣
この方が高免疫力ボディーを作るというのです
ホンマかいな。。。
太りすぎはダメだけど
ちょいポチャは許されるよう
いるいる！こんな人
確かに｢笑い｣は免疫力が上がる
ふむふむ。。。
まあまあ当てはまってる自分に気付く
どうしよう。。。
ダイエットにもブレーキかかりそうやわ(笑)
