今日の朝活はチャリ活２レッスン
大好きなナナコ星の朝活最終日
体調整えて参戦
1つ目のレッスンはW-7
ウエスト集中レッスンなんですが
なぜだかやたら走らされるレッスン
P5のDT(ダブルタイム)のシングルエルボー
序盤からしんどいの連続。。。
だけど最後なのでドセンに鎮座
ラストのスプリント曲は
P3のラン64カウント×2
なんか間違ってないか？
ウエストちゃうやろ？と、毎回突っ込みたくなる
汗びちょになりながら最後まで走りきりました
そして心に誓う。
もうこのレッスン絶対にやらない
ウエストレッスンなのにスプリントだらけ
これが理不尽に思えて仕方ない
朝活ちゃんも｢これもう無理です｣言うてたな(笑)
なんやったらインテンシブよりキツイ
ナナコ星のレッスンで封印しよ(ヾﾉ・∀・｀)
2つ目のレッスンは
2-Rock1
強度は高くない
ロックは苦手だけど
このRock1だけは好きな曲が多い☺️
なので2つ目も張り切ってドセンに着席
チャリ友さんも無理やり隣に座らせました(笑)
最後は16カウントのP2のスタンディングファスト
これの繰り返し
いつもは絶対にやらない片手挙げ
ナナコ星がやってるのでもちろんやりましたよ
受講者少なかったけど盛り上げたい‼️
その気持ち通じて
お隣のメンズも片手挙げしてました
帰りにナナコ星が
とても嬉しかったと言ってくれて報われました
あと少ししかない彼女のレッスン
全部受けたいけど仕事あるしね。。。
朝活頑張りすぎて
昼間のエネルギーが風前の灯火
今日も早く寝て明日に備えます
今日の頂き物はGODIVA
開けてビックリ‼️
2段になったお高い物でした
母とこれどうする～？(((^^;)と言って
ひとまず元通りに包みました(笑)
お年賀にどうぞ！と言って
こんな高級な物差し入れてくださるお客様
そんなセレブなお客様方に支えられている
町の小さな美容室
ありがたい話です☺️
