3日間のファスティング終了しました☺️
フラフラになることもなく
頭痛もなし
飢餓状態なんだけど
それほど食欲に苦しむこともなく終了
恐る恐る体重計に乗ってみる。。。
あ！減ってる🎵
でも当たり前ですよね(笑)
ファスティング前に体重を計ってなくて
正しい記録はわからないんですが
最後に計った時より確実に減ってる😃
これで
いつだったか？ダイエット始めて
合計－9.5kgとなりました😭
だけど全体の｢ぶよっ｣と感は否めなく
中年のBBA体型そのもの
やっぱり筋トレしないとどうにもならない(((^^;)
そんな根性どっかに残ってるかな？
昨日ハワイへ持っていく服を選んで
誰にも見せられないファッションショーしてたら
娘が｢足ホンマに細なったな｣と
誉めてくれましたが
変な筋肉の付き方してます
だけど
楽しすぎて止めれないフィールサイクル♪
今朝も朝活行くつもりでしたが
3日間食べてないので怖くて止めときました
食べてないのに元気って
クライマーズハイみたいなんかな？
肌の感じも悪くなく
食べてないのにお通じは毎日ありました
今朝も便意で目覚めたくらい
お腹スッキリ!!!
デトックス効果なんですかね
今日はパン教室とアフタヌーンティー
(いきなりかい(笑))
そして今週2回外食予定があります
娘が飲み会行かんかったら痩せるで。
と、言うので
飲み会は私の生きる源やねん。と答えました
(大袈裟)
そう、食べなければ痩せる
(証明されました(笑))
だけど、食べたい
だから、運動する
このルーティーンは今年も続きそうです(笑)
今回私がチャレンジしたファスティングは
こちらを飲用しました
ハーブザイム113
酵素原液98%高配合
ヨガスタジオでのセール品のラスト1本でしたが
Amazonでも同じくらいの値段で買えました
月に一度はデトックスするのも良いかな？と
追加購入しました
私のゆるゆるダイエットはまだまだ続きます
