｢ちょっと食べ過ぎやで｣
食欲不振のパパが怨めしそうに私に言う
言われなくてもわかってるさっ
だけどねぇ
美味しい物が有りすぎる。。。
で、一通り食べ尽くしたので
買ってあった酵素ドリンクで
ファスティング試みる決心
外食予定の無い日を5日間。。。
ちょっと難しい
仕方ないから4日
本格的開始の前日は
朝夕を酵素ドリンクに置き換える
そして金曜日
完全な断食状態
酵素ドリンクは炭酸水で数回に分けて飲む
金曜日はワン子先生の夜ヨガラストなので
気合いを入れて参加
何も食べてないけれど
やれないことはなく、それほど辛くもない
だけど汗がやたらと目に滲みる
毎日鬼汗かいていて
汗はさらさらなはず
目に滲みるのって何日も運動しないとき
なのに恐ろしく滲みる
終了後の私の目は真っ赤に充血していた(((^^;)
これってデトックスされてるのかな？
汚れた汗が出てると思うと
なんか身体も軽くなる単純な私
そして今日
辛いのは家族の食事作り(TT)
だけどお店も忙しかったので気も紛れた
もうファスティングの半分を過ぎると
あとは気力のみ
夜活フィールサイクル１レッスンこなして
美味しそうな頂き物にも手を出すこともなく
無事に過ごせそう
明日も忙しいのでなんとかなるかな？
月曜日の朝体重を計るんだけど
ここでミスに気付く。。。
ファスティング前の体重図ってないしな(TT)
急に不安が押し寄せる
想像以上あったらどうしよう😱とか
ほんじゃ日頃からそんなに食べるな言う話(笑)
これからは少し気を付けよう
