月曜日から木曜日までは
ほぼ毎朝朝活に出かけます
心斎橋で降り
そこでまず1日のバロメーターをはかる
週5ジム通いしていらっしゃる
素敵ブロガー様も同じ事をされていました😃
バロメーターは
駅のホームまでの階段を
駆け足で一気に登れるか
だそう♪
私も同じ事をして
かけ上がった後の息切れチェック
そして太腿の筋肉の状態確認
これ、毎日クリアするんで面白くなくなって
先日から階段は一段飛ばしのかけ上がりに変更
ふふふ♪
これも全然OKやわ(笑)
１日でも運動しないと衰えるんじゃないかと
昨日もフィールのラストレッスンに行きました
ホワイトデーが近く心斎橋大丸で催事あり
娘のためにマカロンを購入
お手頃で美味しかったです♪
