散歩は朝派？夜派？
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散歩なんてしていません。
家の玄関からですが、本業とホテルの清掃バイトの日の歩数は
忙しい時で約２万歩ほどの
約１５km。
ヒマな時で本業でほとんど動かなければ１万２千歩程の６ｋｍ程度
今日みたいな休日はほとんど歩いていないですね(*^▽^*)
主治医と栄養士さんから日々のカロリー不足で痩せてるんですよと
指導されています。
自衛官の時と同じような食事３０００カロリー以上取っている日もあるの
水木金土に日曜日、ほぼ毎日
JR大宮駅の８番線ホームでほぼ毎日いるおじさん。
１５両編成って３００m程と言われますが、
その半分程度で、歩き回っている変な人、それって運動？
うちに来いわ
ちゃんと食わんと病気って言われてしまうほど痩せるわ( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八
さて（＾＾
今日のスイーツです。
ファミリーマートの新発売
まずは
ふわっプリンサンド 税込み２６８円
カロリーは
ふうを開けると
半分に切りますと
ふわっとした生地の旨さにサンドされたクリームとプリン
プリンのおいしさが楽しめますが
カラメルソースは優しく感じるほどでちょっと物足らないな
続きまして
ほろっプリンタルト 税込み２９８円
カロリーは
ふうを開けると
半分に切りますと
お・おいしい～
タルトのサクサクしたおいしさにほろ苦いカラメルソースの美味しさ
ドーム型のプリンとの相性の良さが口いっぱいに広がりる
大満足できるスイーツでした。
リピートはありです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))