初めての呼び出し | あ~ぁ、白血病になっちゃった
2018-11-08 19:15:05

初めての呼び出し

テーマ:病気関連
今日、初めて産業医からの呼び出しがあり、なんだろう?
と、行ってみたら健診の結果を受けて保健指導とのことタラー


中性脂肪が高い。
善玉だけではなく、悪玉も両方とも低い。

ということで、毎月0.5kgづつ痩せなさい。
痩せるためには
有酸素運動を沢山やりなさい。
炭水化物は減らしなさい。
と、言われました

BMIは標準なんだけどなショボーン
炭水化物を減らすのは楽そうだけど、問題は有酸素運動をする時間の確保が難しいガーン

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