「動きたくなる体作り」を提案する

あるくらぼ歩行研究所トレーナーのいしやまです。

 

10年後も元気に暮らしたい人が

どうしたら実現できるかがわかるように教える仕事をしています。

 

たくさん記事があって選びにくいということで

時期に合わせたアーカイブをご紹介。

 

お正月終わって①飲みすぎ②食べ過ぎ③運動不足

調子がよろしくない

 

そんなあなたに、

机に座ってできる循環活性を良くする方法↓↓↓↓