月曜スタート
体調良し。
まずは起きてコーヒー飲んで
仕事。
それから朝練。
これ絶対続けたらスタミナ付くし足腰も強くなるなー。
あとは合宿の時、戸部さんからレブナはいつも走る時の必需品って教わったからレブナ必須。
坂あるんだけど坂の心拍数の上がり具合って嫌い。
一気に身体重くなる👎👎
あとは今月中にタイヤとハンマー用意して
鍛えまくる。
明日はいっくんがタイトルマッチ！
だから今日は午後に自重系フィジカル。
内容は、、火曜フィジカル的な
自重の方が昨日のデッドリフトより追い込めてるw
昨日のデッドリフトで腰と背中の中間が筋肉痛になってもーた。
やっぱデッドリフトはもっとニックさんに教わってからだな🤣
んで明日マジ楽しみ。
射場さんといづきで創り上げた必殺技ヤバイ。
明日は会場の皆全員がビックリする事間違いなし☆
緻密に、確実に、タイトル＆日本ランクもゲトっちゃってくだせーー
Reboot前半戦負けまくったけど
いっくんが明日勢い付けてくれるから。
必勝ーーー！！！！
そして田之岡選手も必勝ーーー！！！！
