リバウンドからの卒業!『ベルラスダイエット』でキラキラ輝く健康美をあなたに✨

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愛知県に住む小4男子のママです。
一般社団法人BellsLifeStily協会ベルラスダイエット認定パーソナルサポーター
『食べるほどに痩せるダイエット』で身体も心も健康的に、キラキラ輝く未来を手にいれませんか?

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おはようございますもみじ
 
一般社団法人Bells Life Style協会
ベルラスダイエット認定パーソナル
戸田ゆりこです
 
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今日は実際にベルラスダイエットを実践された
受講生様の声をご紹介します。
 
 
40代でもたった3ヶ月で
-6Kg、-7%減に!
 
【40代・栄養士・K.A様】
 
星ベルラスダイエットに出会う前の状態は?
 
太ると流行りのダイエット方法をためしていました。
太っては痩せ、太っては痩せを繰り返したけれど、
35歳を過ぎてからは何をしても痩せなくなってしまい
増えないよう維持することで精一杯でした。
 
 
星始める前はどんな不安がありましたか?
 
かなり面倒くさがりな私が
毎日食事の投稿をできるのか?
食べてはダメなものがあるのか、不安でした
 
 
星ベルラスダイエットを終えて・・・
栄養士であり、食の知識もあるにもかかわらず
自分のダイエットには生かされていなかったを実感。
 
正直、食事を整えただけで、こんなに簡単に痩せられるなんて
思ってもみませんでした。
 
体重や体脂肪が落ちたことに加えて、肌つやも良くなり
体も疲れにくくなったことによって、前よりアクティブに
元気に笑顔で毎日がすごせるようになりました。
 
 
ベルラスダイエットに出会わなければ、
今でもずっと頑張るダイエットをしていたと思います。
太っては痩せ 太っては痩せを繰り返し
自分に自信が持てず、心から人生を楽しめていなかったと思います。
 
毎日送られてくる食の豆知識と、食事に対するコメントに励まされました。
2週間に1度の講義もちょうどいいタイミングで復習できて
とても良かったです。
旅行に行ったときの食の選択の仕方や
食べ過ぎてしまったあとのリカバリー方法もとても役に立ちました。
 
 
星最後に、迷っている方に一言
 
数あるダイエットの中から
「これ、最後のダイエットになりそう」と思えたのは
このダイエット法だけです。
 
しっかり食べて綺麗に健康的に痩せられる。
そんな方法を知ったら試さない手はありいませんよね?
 
特に時間やお金をかけなくても
毎日食べるものを選んでしっかり食べるだけ。
実はとってもシンプルで簡単な方法ですよ。
 
一生もののダイエット。というか、もう習慣になってしまえば
ダイエット不要の人生になりますよウインク
 
 
 
この方はコース終了後も
痩せ痩せ続けていらっしゃいます。
**********
 
 
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先日、小学生のママ友とランチに行きました。
 
お店の前の道は
紅葉
 


そして今日、訪れたのは
こちらのお店
 
 


【賛否両論】
 
どのお料理も丁寧な仕事で
とても美味しくいただきましたおねがい


デザートは
黒ゴマプリンと大葉のシャーベット

この大葉のシャーベットが
さっぱりとしていて好きでした照れ


美味しい食事と楽しい会話で
あっという間に時間が過ぎ
「閉店時間です❗」
と言われるまで堪能しましたルンルン



風水講座で習ったことを早速実感してます

オーナーシェフのいるお店
ここもその1つかな~と

お料理だけでなく
良い気もいただいたような
そんな
心も満たされた1日でしたおねがい


外食とも上手に付き合えるように
なってから
ランチ会も心から楽しんでます爆笑

 
 
 
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昨日、会社の駐車場までの道のり

こんな大きな鳥がいました

何という鳥なのか分からないけど
思わず写真を撮りました
 
 そういえば、この時期に毎年来ていました

今年も会えて良かった✨
 
**********
 
今日は【痩せない理由】について
書いていきますねニコニコ


私がベルラスダイエットを始める前は
何をやっても痩せない状態でした

食事の量を減らしたり
野菜スープだけにしたり
サラダだけにしたり

食べない=痩せる

そう思っていたから❗


でも、どんなに食べる量を減らしても
全く減らない体重に
焦りの気持ちが出てきて
また減らす❗

食べることが好きなのに
我慢の日々
ストレスが溜まる

そしたらある日

我慢してはりつめてい糸が

プチッ✂️

と切れました❗

そこからは好きなものを食べる
下矢印
体重に歯止めが聞かない
下矢印
一気に増加


となりました


では、なぜ痩せなかったのか?

それは

栄養不足

だったから

栄養不足で太る??

そう思いましたか?


そうなんです!!
太るんです❗

そもそも痩せるためには
体に必要な栄養素をきちんと
摂ることが大切なんです

48ある栄養素全てがあって
はじめて脂肪燃焼が始まります❗


まず最初の認識が間違っているから
痩せなくて当たり前


じゃあ、たくさん食べればいいのか?

それもまた違うんです❗

どれくらい食べたら痩せていくのか?

それはここでは書ききれないくらい
たくさんのポイントがあるんです

 ですから
ベルラスダイエットでは

3ヶ月の間に食事だけでなく講義もあります



その知識と正しく食べる事を習慣化する


知識は人生を彩る

私はそう思いますニコニコ


痩せるための知識を手にいれましょうウインク




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私の周りには

キラキラ美魔女キラキラ

と呼べるような素敵な女性がいます



それは外見的な美しさだけでなく

内からもキラキラ✨発しているんです

オーラというか雰囲気が❗


分かりますか?

顔も美形で誰もが憧れるスタイル

でも何か近寄りにくい感じがする

それは私の中では美魔女ではないんです❗
(世間の美魔女の定義とはちがうかも😅)


そんな美魔女の1人

私が大好きなMimamiさんの風水講座


1年前から受けているんですが

この方、本当にお綺麗なんです

笑顔がステキでまた会いたいラブ

そう思う人


そんなMimamiさんから学んだのは



見た目年齢が若返る❗
〜同級生に差をつける風水習慣〜


知りたくないですか?

全部を教えることはムリですが

ベルラスと共通のこともあったので

少しだけシェアしちゃいます☺️



それは食事ナイフとフォーク

講座の中では

チェーン店には行かないようにする

と、ありました


これは食品添加物がたくさん
使われているから

やはり体に悪いと言われるものを
食べるということは

悪い気を溜めてしまうことに

出来ればオーナーシェフがいるお店
が良いでしょう

食材や調味料にも気をつけている

その方が身体に良いと思いませんか?


ベルラスでもよく

食べるものを選ぶこと

をよく言います‼️


風水的にも当てはまるんですね✨


食べるものは自分が選べます

それを意識するだけで

体は変わっていきますよ✨

 
 
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ついに届きました乙女のトキメキ
 
ベルラスダイエットの 【Diploma】
 
 

こうして手元にくると
 
嬉しいですねおねがい
 
そして気持ちが引き締まります!
 
これからも一歩ずつ歩んでいきます
 
 
米米米米米米米米米米米米米米
 
 
昨日は学びの日でした
 
1年前から通っている風水講座
(この話は近日アップしますね)
 
 
私はコーヒーが好きですコーヒー
 
一日に多い時には5杯飲むことも
 
 
 
でも、コーヒーにはカフェインが含まれていて
 
夜飲むと眠れませんよね?
 
ダイエットには良質の睡眠も大切です
 
 
また、タンニンという成分も含まれています
 
タンニンは鉄分の吸収に影響します。
 
食後すぐのコーヒーは控えた方が
 
良いでしょう
 
 
では、いつ飲んでいいの❔
 
となりますよね
 
 
そんなことをベルラスダイエットでは
 
習っていきますよニコニコ
 
 
知識を得ることで上手に楽しみながら
 
好きなものを我慢せずに痩せれます音譜
 
 
米米米米米米米米米米米米米米
 
昨日は風水講座でこんなお茶を戴きました
 
ハーブティーと台湾のお茶
 

どちらも美味しかったです
 
最近は紅茶も楽しめるようになりましたよウインク
 
 
米米米米米米米米米米米米
 
 
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