【はりきゅう】罪悪感薄いスウィーツ | 佐世保 ヨガと鍼灸で冷え知らずの美ボディ作り はりきゅう/ ヨガ ルームイロハ

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佐世保でヨガと鍼灸の隠れ家サロン 「Yoga room IROHA / はりきゅうルーム彩葉」を開いている、鍼灸師/ヨガセラピスト サチゾのブログです。


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鍼灸施術後のスウィーツ材料こんな感じ。
皆様楽しみにしてくれてます☺︎
 

 

Yoga/鍼灸
トータルボディケアの隠れ家サロン 

Yoga room IROHA / はりきゅうルーム彩葉

サチゾデス☺︎

 

 

 

 

 

 

はりきゅうルーム彩葉にお見えのお客様には、

施術後にロースウィーツを出させていただいています。

 

ロースウィーツとは?

非加熱(48℃以内)で調理するRaw(生)のFoodの考え方から作られたスウィーツです。
熱を通してしまうと食材が本来持っている「酵素」が失われがちになるため、生の食材を使っています。
また、小麦粉や白糖などを使わず、主にナッツ類とフルーツで作るため抗酸化作用が期待できる、ヘルシースウィーツといことで、ダイエット実践者の方にも取り入れられています。
 

 

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去年の夏はローレモンタルトでしたねぇ☺︎

 

 

 

 

 

そもそもロースウィーツに興味を持ったのは

いわゆるヨガ人だったからで、

ベジタリアン的な生活やビーガン、ローフードも

一通りやってみました。

その流れで、牛乳をやめてしまいました。

今は普通の食生活を送っていますが、

牛乳だけは

「なんだか飲むとお腹を壊しそう。。。」

な気がして未だに牛乳をゴクゴクということがありません。

 

 

ところで、なぜ辞めたかというと、
 
寒いさね笑い泣き

 

何が言いたいかというと、
ローフードの考え方って西洋からでしょ?

佐世保人なら解ると思うけど、

佐世保在住の西洋人で、

この寒い中を半袖短パンで過ごしているの見かけたりしますよね。

 

彼ら割と体温高いんです。

 

方や日本の風土と冷え冷えの脾虚女子が多い日本女子。

そこに果物や野菜を中心としたスムージーやズッキーニのパスタなど、

食物が陰なのか陽なのかよく考えずに実践して、

余計に冷えるようなことをするのはあまりお勧めできません。

 

もちろん、実践している方を否定するものではないのです。

 

先ず、自身にあっているかどうかきちんと見定めてほしいと思います。

そして、何事もやり過ぎない。

 

 

ところで、ロースウィーツですが、

これは店主サチゾの視点が少し違います。

 
白糖を使わないスウィーツは賛成。

 

ここがポイントです。

しかも、いわゆる炭水化物と名前を変えた糖分である、

小麦粉も使用しない。焼かないスイーツ。

ナッツの不飽和脂肪酸はカラダに良いですし、

酵素もふんだんに摂取できるので、

 

スーパーやコンビニで買うスイーツよりはるかにヘルシー。

 

ということで、

いろいろ実践してみた店主サチゾが最後に残したのは

ローフードではなくて、ロースウィーツだったということです。

 

 

スウィーツ大好き、でも痩せたい。。。

 

というドクロ世の矛盾ドクロに少しでもお役に立てればということで、

 

罪悪感の薄いスウィーツお出ししています。

 

 
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店主サチゾ、

もう随分白糖なしで生活できるようになりました。

ウチにはそもそも白糖はないけど、

外で買うパンやらお弁当にはふんだんに白糖が使ってあるから、

完全に避けられないところではあります。

 

 

大切なのは、

 

過度にやりすぎないこと。

 

と、言うことは、

ロースウィーツについてもそうです。

完全にローにこだわる必要は、店主サチゾは「無い」と思います。

わざわざ高いのを揃える必要はないです。

(ウチはお客様に出すので多少は良いもの取り寄せてますけど)

ローカカオパウダーの代わりにスーパーのピュアココアパウダーで充分だし、

アガベシロップが蜂蜜でもいいし、

(ただし、蜂蜜は気をつけて。冬に固まらないのはフェイクです)

ローに拘らなくてもヘルシースウィーツは作れます☺︎

 

食べた後に

 

「食べてしまった。。。ガーン

 

という罪悪感のない

美味しい、楽しい、嬉しいスウィーツ生活を☺︎

 

 

偶には美味しいケーキ屋さんのケーキも良いけどね☺︎

 

皆様本日も良い一日を

 

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【Yoga room IROHA•はりきゅうルーム彩葉】
 
  住所/佐世保市上本山町971-1(地図)
 
  ※お車をご利用の場合 
 
   中里のマックスバリュ前の信号を旧道側に曲がった左手2軒目の高床式一軒家デス。
 
  玄関前駐車場を御利用下さい。
 
 ※公共交通機関をご利用の場合
 
   バス→上本山(旧道、バイパス両側から徒歩2分)
 
   MR→中里駅(徒歩5分)
           

 

 

 

 

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