今、自分の中にある「暗示」から
一歩踏み出すべく
人との接点を少しずつ持つ様に
心掛けています。
実際に行動してみて思う事は
＃５9にある「コンフォートゾーン」と
「暗示」には共通点があるのではないかと
感じました。
「コンフォートゾーン」から一歩踏み出す時の
居心地の悪さや恐怖感と
「暗示」から一歩踏み出す時のそれが
同じ様に感じたのです。
「コンフォートゾーン」即ち
「心地のいい領域」について突き詰めると
「セルフイメージ」（＃５１）に見合った
環境にいる事なのではないでしょうか。
「自分はいつも一人ぼっちだ」 （＃５）
という「セルフイメージ」を持っていれば
望んでいなかったとしても、一人ぼっちの方が落ち着き
それが「コンフォートゾーン」になるのではないでしょうか。
そして「暗示」も
自分自身に対する「こうあるべき」という内容であれば
その「暗示」に見合う「セルフイメージ」が
存在するのではないでしょうか。
そう考えると、
「コンフォートゾーン」
「行動を駆り立てる暗示」
これらに共通する事は
自分の心の奥底に、それに見合う「セルフイメージ」が
隠れているという事ではないでしょうか。
私自身を振り返った時
「独り言 1」 にある
＜膝を抱えた自分を
自分自身が棒で叩いているイメージ＞という
フラッシュバック も
周囲の期待に沿った自分になる為に
自分の「セルフイメージ」を低くするため、
自分自身で引き起こしていたのかもしれません。
そして、＃７９にある様な
＜自分を低く見せて周りを持ち上げているから
自分は可愛がられるんだ。そうでなかったら
自分は見放されてしまう＞
と信じていたのだと思います。
今、このブログを書きながら
それにようやく気付く事が出来ました。
では、今いる「コンフォートゾーン」や
「暗示」から解放されて、本来の自分に沿って
生きる為には、どうすれば良いのでしょうか。
まず第一に、「この領域を心地いい」と感じてしまう様な
「暗示」に見合うと思ってしまう様な、
自分が持っている「セルフイメージ」は何だろうと、
納得がいく答えが見つかるまで追求する事です。
そして、次に
「これから先の未来を、どんな自分で
生きていきたいか。
自分にとって最高の自分をありありと思い描いて
その”セルフイメージ”に見合う事を
行動に移していく」
ことだと考えています。
今も＃80に書いた様に
厳しい状況の中にあり
理想の「セルフイメージ」に沿った行動は
今の状況を考えると、「非常識」に当たるので
正直、行動するのが怖いです。
しかし行動するかどうか悩んだ時は、
「今の自分に何の問題もなかったら
将来の不安もなかったら
その行動をするかどうか」と自問しています。
もし、何の懸念もなかったら
その行動をとりたいと感じるのであれば
それは、自分らしさに繋がる行動なので
出来るだけ無理がかからない範囲で
行動に移しています。
そして、今だ厳しい状況を抜け出す事が
出来ていないですが
苦しくなる度に
「どんな自分でいたいか」と
自分自身に問いかけています。
＃９８にある
「自分の意志に反する行動」から
解放される為に必要な事、それは
「コンフォートゾーン」や「暗示」の
奥底にある「セルフイメージ」に気付くこと。
そして今を、
自分が望む最高の「セルフイメージ」に
沿って生きる事
ではないでしょうか。
題目の「解放」については以上となります。
明日から、休息も兼ねて
本テーマについての投稿を
少しお休みします。