MUSIC Night.152

安心・安全に健康の土台創りを
サポートする自然派サロン
ディアナ スパ &エステティーク


✨美の芽🌱を育むサポート✨
瀬尾 加葉子です



本日は栄養のお話を
お休みして…


ENJOY‼️


今宵は
MUSIC  Night✨

こちら

LIVEVANQUISHの

イベントに
参りました💖


お写真
左端のToaちゃんが
知り合いで


singerとお聞きしていて
ずっとお聴きしたい💖
と思っておりました所


今回のイベント✨



夜のライブなど
何年ぶりでしょうか💖



こちらに来る為に
家の事はしっかりと
セッティングし

主人に子ども達を
お願いして出て参りました✨



とっても有難い事です😊




さて
イベントですが


素敵なお姉様方を
お誘いし
MUSIC Nightを満喫🎵

DJ Timeから始まり

TOAちゃん達の

1stライブ✨

DJの方や

ダンサーの方が

盛り上げ

大音量の

生演奏

生歌の

迫力とリズム🎵

音楽の中に

身を委ねている感✨

TOAちゃんの歌も

とってもカッコ良く✨

惚れてしまいました💖

久々の

音楽の中に

包まれる感覚

素敵な時間を

楽しみました💖

最後まで

お読みくださり

ありがとうございます💖

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ビタミンB群.151

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✨美の芽🌱を育むサポート✨
瀬尾 加葉子です

本日の主役は

脳🧠の安全に

必要不可欠な栄養素✨

やる気の源

ドーパミン

集中力を高める

ノルアドレナリン

幸せ気分になる

セロトニン

など様々な

神経伝達物質に

ビタミンB群が

関わっています😊

その他にも

皮膚や粘膜を

健やかに保ったり

赤血球の

ヘモグロビン合成にも

欠かせません

酵素の働きも

助けています

そんな

 

が多く摂れる食品は

(画像お借りしております)

しっかり食品で

ビタミンB群を摂って

お身体の機能を

整えたいですね😊

最後まで

お読みくださり

ありがとうございます💖

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プロテインってどうなの？.150

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✨美の芽🌱を育むサポート✨
瀬尾 加葉子です



現在ディアナでは
新しい食の学びを
開始しており


低糖質
高タンパク食
を実践しております😊


そこで

高タンパク食に
欠かせない
プロテインですが

というのもあり



プロテインってどうなの？
と思われている方も多いです



健康に関して
様々な食の考え実践が
ありますが



全ての方に
等しく効果がある
という物はありません



生まれ持ったDNA
骨格などの影響



更に
生まれ育った環境



そして
生活習慣等により
培われましたお身体は



万に一つも
同じものはなく



たとえ同じ釜のご飯を
食べております家族とて
それぞれの習慣により


違うお身体となり
違う症状をお持ちです



皆違うからこそ
それぞれに
違うモノや方法が
必要ですが



何事も基本があるように
お身体を作る為に
基本的に必要なものは
ございます


そこに対して
それぞれが


必要なモノを足したり
不要なモノを減らす事で

という道で
健康を保つ事が
できますが



基本的な健康と
言いましても


成長するお子様
スポーツをされている方
病気をされている方


などなど
そもそもの
必要としている物の数値が
違いますので


それぞれ
必要な物は違います


違いがある
と分かった上で


では自分は
どうなる為に
何が必要か？
という事をお考えになり


ただ聞きかじり
などではなく


勉強された上で
実践されるのが
宜しいです😊



今まで
されていなかった事を
する場合は


好転反応のような
反応が出る場合も
ございますが


その辺りも含め
しっかり
勉強・実践が
大切かと思います



百聞は一見にしかず



自分が

キチンと体験すれば
答えは自ずと出ます✨

最後まで

お読みくださり

ありがとうございます💖

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