テルサスポーツクラブのブログ

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いつも有難うございます。

テルサスポーツクラブ

境容子です。


日本コンディショニング協会の

有吉会長直々のオンライン研修を受講しました。

運動はもちろん


食事が人間の細胞を作っている

ここにも注目しました。


歳をかさねていくにあたり

食事、睡眠、運動は、かかせません


そのお手伝いを、するのが

私たちトレーナーの仕事だと思っています。


痛みやこりなどの治療ではなく、

どうしてそうなったのか、

原因をさぐりながら、運動できたらと思います。


一緒に頑張りましょう