あっという間に８月に入りました💦
この夏は今までにない暑さで、体調不良に陥ってしまいました。
７月は頼まれた仕事をこなすのがやっとの有様。そのほかのことは停止状態。
やらねばならない研修課題も進まず８月に入ってしまい、泣くに泣けません。
梅雨が明けてからは、湿度は下がりはしたものの気温が高いまま。お茶やら水を飲んでも飲んでも、水分が体からどんどん蒸発していく感じ。
「外に出ると熱い（暑い）から」と涼しい部屋にいるから汗はかかないけれど、気づけばトイレの回数も減り・・・。
なんだか「フワフワするなぁ～」と思っていたら、お盆前の墓掃除でふらついて立ち眩み・・・。「ご先祖様～！お迎えはまだまだ早いよ～～！！」と、血圧を測ると「上が９０台/下が６０前後」・・・。え～～～💦
数年前から血圧上昇し降圧剤を朝飲んでいたが、ここ１年ほどは「安定しているから」とたかをくくり、血圧測定をやめていた～💦
それから、やおら朝の血圧測定再開！！血圧と相談しながら薬の服用を調整！！
「そういえば梅雨からこっち、朝の散歩もやめていた」と気づき、こちらも再開！！
どうにかこうにか体調も戻り、気が付けば８月！！
受診はしなかったけれど、熱中症だったかな～？と振り返る。
そうそう。中途で飲んだOSー1、とても美味しかったなぁ～！！
それにしても、思った以上に体力回復に時間がかかったことがショック～！！
６０超えても「まだ大丈夫」と根拠がちょっとある自信は見事に打ち砕かれ・・・。
現状を真摯に受け止め、健康管理にも真摯に向き合おうと心に誓った７月末でした。