メリハリを持たせるということは 上手く切り替えると言うことだ

メリハリを持たせるということは  上手く切り替えると言うことだ。  オンとオフを切り替えるときには  何か合図がある方がスムーズに運ぶ。 それはたやすく出来て分かりやすい方がいい。  例えばスマホをいじるとか本を読むとか。  簡単なのは、視線を変えるというものがある。  ずっと遠くを見るとか  空を見上げるとか、やってみてほしい。