我慢しなければならないと決めたときは 最後まで我慢し通さなければならない。  途中で心変わりしてはいけない。  そのかわり我慢しないと思った時は 徹底して怒らなければならない。  それが自分の責任だろう。  その時は感情的になってはいけない。  冷静に怒るのだ。

中々それを実行するのは難しいが その事を意識していればいずれ出来るようになる。