こんにちは
YOGA's LIFEです
本日もブログをご覧頂きまして
誠にありがとうございます
1年の中で一番過ごしやすい秋
集中力も高まり安定しています
夏のダメージを受けた心身を
1つ1つケアしていきましょう
今からのケアが勿論今へ
そして積み重ねが冬の体調へ繋がります
〝まずは姿勢を正して深呼吸〟
今できることからはじめていきましょう
10月 レッスン日程
🔸ヨガ体験------¥500
🔸2回目より通常料金¥1300
毎週日曜日------男性・女性参加OK
月2水曜日------女性限定
月1木曜日------女性限定
日曜日クラス
10:00〜11:15 1F学習室
♦️男性・女性
10／6 --お休み---
10／13 ピラティス （担当こと）
10／20 季節のヨガ （担当佳子）
10／27 --お休み---
水曜日クラス（月2回）
19:00〜20:15 2F和室
♦️女性限定
10／9 安眠月ヨガ（担当りぃ）
10／23 安眠月ヨガ（担当りぃ）
木曜日クラス（月1回）
10:00〜11:15 2F和室
10/31 リスタートヨガ（担当佳子）
（更年期ヨガ）
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