自分に起きている体調不良・イライラなどの感情がなぜ起きるのか
私達の現実社会は実に忙しい
忙しい中でも
ワクワクしたり、感謝の気持ちが湧いたり、幸せを感じるプラス感情を持ち続けたいですよね
しかし
気づくと自分を感じる時は
イライラ、不安、嫉妬、悲しみ、痛みなどのマイナス感情の方が多い傾向があると言われている現代体質
それは
じっくりと考える時間をもたず
日常の忙しさに身を任せているからかも知れません
繰り返し起こるマイナスの体調・感情
に対して
自分の置かれている環境や、他人、年齢のせいする
そして
食べ物・サプリメント・薬などの物質的なものによる対処法で凌ぐ人達が多い
勿論
対処法は様々であり、間違いではないでしょう
でも、
ほんの少しだけ、数分でも大丈夫
静かな環境に身を置き
自分をじっくり観察してみる
自然に自分を近づけることで
鮮明に気づくことがあるんです
⁎⁎⁺˳✧༚ 🌸˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚🌸˚✧₊⁎⁎⁺
日曜日のヨガレッスン
会場／豊田市ほっとかん
◉10:00〜11:15
¥1300
男女ご参加できるレッスン
第1日曜日 ほぐしヨガ
第2日曜日 季節のヨガ
第3日曜日 ピラティス
第4日曜日 季節のヨガ
（豊田市年間行事により会場が利用出来ずお休みの場合もあります）
※毎月レッスン日程をご覧下さい
月1回の木曜日レッスン
会場／ほっとかん
◉10:00〜11:15
¥1300
第4木曜日 更年期のヨガ
女性限定
（豊田市年間行事により会場が利用出来ずお休みの場合もあります）
※毎月レッスン日程をご覧下さい
˚✧₊⁎🌸⁺˳✧༚˚✧₊⁎⁺˳✧༚🌸 ˚✧₊⁎
〝ヨガ〟は
心と身体が健康であるためにとても良い作用を与えてくれます
〝捉え方、考え方、判断、方向性〟
☘️˚✧₊⁎⁎⁺˳✧༚☘️
現在元気な方はさらに元気へ
心身疲労気味の方は癒しと光へ
繋げてくれます
ヨガレッスン内の最終タイムでは
瞑想に深く入ることのできる心身共に
〝無〟になる状態になり
まるで違う次元に居るかのような
ふんわりとした
無空間にいる感覚に包まれます
その貴重な感覚を得ることで
思考がリセットされるのだと
自分なりに感じています
また
心から感謝が湧き上がり
満たされるエネルギーを
心身から感じ取ります
さて、
暖かい季節に入りました🌿
気分も体調も整え
自分の人生を生きていきましょう
YOGA's LIFE 佳子