毎日食べるものも大切
食べるもので
カラダは作られる
わかっちゃいるけど
定番メニューがぐるくるしている
我が家のメニュー
変わったものを作っても
好みじゃないと言われ
珍しい食材だと
家では作らない
久しぶりのお料理教室
今回は
まごはやさしい
腸活メニュー
普段は3品～5品くらいなのに
慣れた方ばかりだったので
9品とデザートのプリン
どんどん出来上がっていくと
デパ地下のお惣菜みたい
ほぼ野菜
豆腐と豆乳のスープ
超簡単で美味しい
夏にピッタリ
さっぱり夏バテしていても
食べられそう
夏前に知っていたら
毎日作っていたかも
みんなで作ると楽しい
大皿で豪華に
みんなで取り分けて
おしゃべりしながら
ランチタイム
デザートは
自分で作ると
材料がわかるから安心
ちょっとレパートリーも
増えそう
やっぱりおしゃべりは
健康で！
元気に動けるカラダと
美味しいものが食べられること
いろんな事を楽しめること
大事だよね
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日々のカラダは 自分で作ろう
今日も楽しく歩きましょう